Atemtherapie wirkt sehr entspannend und gibt uns neue Kraft und Energie
Bedeutung des Atems: Der Atem ist eine natürliche Funktion, die für den Menschen lebenswichtig ist. Unser Atem richtet sich nach unserer Situation. (Laufen, Lachen, Weinen, Angst etc.). Er ist wie ein Spiegel. Er reagiert auf jeden körperlichen und seelischen Ereignis. Leidet unser Körper über längere Zeit unter Stress, Schmerzen etc., so fällt der Atemrhythmus aus dem Gleichgewicht. Die Folge ist, dass einzelne Körperpartien nicht richtig durchblutet werden. Es entstehen Verspannungen, Blockaden und Erschöpfungszustände, die zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen können.
Atemtherapie unterstützt Sie bei:
- · Ängsten und Unsicherheiten
- · Atemwegserkrankungen aller Art
- · Belastende Situationen und Stress
- · Erschöpfung
- · Förderung des Wohlbefindens und vermehrter Persönlichkeitsentfaltung
- · Körperliche Verspannungen
- · Schlafstörungen und Müdigkeit
- · Rastlosigkeit und innerer Unruhe
Ziel der Atemtherapie
- Erholung, Entspannung und Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Atemqualität in Bezug auf Vertiefung und Atemraum
- Harmonisierung
- Stärkung der Atemkraft und Immunsystems
- Kräftigung der Muskulatur
- Lösen von Verspannungen
- Aktivierung des Zwerchfells
- Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung
- Allgemeines Wohlbefinden