Beckenboden-Kurs

Der Weg zu mehr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte

BeBo® Gesundheitstraining hilft Ihnen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten. Das heißt: Ihr Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen. Mit unserem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, unterstützen wir Sie fachkompetent dabei, einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen. Das ganzheitliche BeBo®-Konzept strebt nebst der Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens auch eine gute Rumpf- stabilisation an. Alle daran beteiligten Muskelgruppen werden ebenfalls miteinbezogen und trainiert.