Neuer Kurs:

Trun:  Montags, um 13:15 - 14:15 Uhr

Ilanz:  Donnerstags, um 13.15 - 14.15 Uhr

Dieser Kurs wird von der Lungenliga Graubünden unterstützt.

Atemgymnastik

Den eigenen Atem nicht mehr als etwas Bedrängendes und Beängstigendes zu erleben, sondern als Quelle von Kraft und innerer Ruhe.

Ziel der Atemtherapie:

·    Verbesserung der Atemqualität

·    Kräftigung der Atemmuskeln

·    Förderung und Erhaltung von Beweglichkeit und Koordinationsvermögen

·    Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung

·    Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit

·    Erholung, Entspannung und Ausgeglichenheit

·    Allgemeines Wohlbefinden und Stärkung des gesamten Organismus

Empfohlen bei Atembeschwerden, Asthma bronchiale, COPD, Emphysem usw.

Dieser Kurs wird von der Lungenliga Graubünden unterstützt.